도구 제안

어떤 도구를 보고 싶은지 알려 주세요. 실제 요청을 바탕으로 매주 하나씩 만들고 있습니다.

더 강하게 살다.

VO2max Estimator from 5K Time

Estimate VO2max and equivalent race times from a recent 5K.

Result

VO2max

42.2 ml/kg/min

Equivalent 10K

45:52

Equivalent half

1:41:12

Equivalent marathon

3:31:00

Bracket

intermediate

이 도구에 대하여

Type your 5K time and get VO2max, equivalent 10K / half / full marathon times, and a fitness-age bracket. A clean answer to the r/running 'how do I compare' thread.

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