Max Heart Rate Calculator (Tanaka)
Estimate HRmax from age with the Tanaka formula.
Result
Tanaka
187 bpm
Classic (220 - age)
190 bpm
Gulati (women < 50)
180 bpm
Sobre esta ferramenta
Type age to get HRmax with the more accurate Tanaka formula (208 − 0.7 × age), plus the classic 220 − age for comparison. Targets the r/running and r/cycling 'what's my max HR' thread.
Ferramentas relacionadas
Mais saúde & fitness que podem ser úteis para você.
Outras categorias
Procurando outra coisa? Explore o restante do catálogo.
Calculadoras
Faça as contas.
Geradores
Gere qualquer coisa.
Formatadores
Arrume o texto.
Verificadores
Verifique qualquer coisa.
Conversores
Converta unidades na hora.
Rastreadores
Mantenha o ritmo.
SEO
Ranqueie melhor.
Engenharia
Construa com inteligência.
YouTube
Faça seu canal crescer.
Games
Jogue mais afiado.
Música
Mixe do jeito certo.
Investimentos
Invista com inteligência.
Casa e DIY
Faça sua casa.
Viagens
Viaje melhor.
Produtividade e lifestyle
Decida mais rápido.
Fotografia
Imagens mais nítidas.
Carros
Economize no carro.
Sugestões patrocinadas
- Like this site? You'll love our weekly newsletter
One new tool, one fresh Reddit pain point, every Friday. No spam.
Alguns links abaixo são links de afiliados. Podemos receber uma comissão se você comprar por eles, sem custo extra para você.