RPE to %1RM Calculator
Convert Rate of Perceived Exertion to %1RM.
Result
%1RM
85%
Estimated 1RM (100% baseline)
85%
À propos de cet outil
Type RPE (5–10) and reps to get the matching %1RM plus the implied 1RM. The r/weightroom and r/Stronglifts RPE-based programming tool.
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