Daily Water Intake Calculator
Get a personalized daily water target based on weight, activity, and climate.
Per day (oz)
101 oz
Per day (L)
2.99 L
Cups
12.6
Sip every hour
6 oz
About this estimate
Based on the 0.5–1 oz per pound rule, plus adjustments for activity and climate. This counts total fluids, including water from food. Adjust up if you’re sweating heavily, sick, or pregnant.
Over deze tool
Enter your weight, activity level, and how hot your climate is. Get a per-day ounce and liter target, plus a per-hour reminder schedule. Top r/fitness and r/loseit question.
Vergelijkbare tools
Meer gezondheid & fitness die je misschien handig vindt.
Andere categorieën
Zoek je iets anders? Blader door de rest van de catalogus.
Rekenmachines
Reken het uit.
Generators
Genereer van alles.
Formatters
Ruim tekst op.
Checkers
Controleer van alles.
Converters
Snel eenheden omrekenen.
Trackers
Blijf op schema.
SEO
Slimmer ranken.
Techniek
Slimmer bouwen.
YouTube
Laat je kanaal groeien.
Gaming
Scherper spelen.
Muziek
Mix het goed.
Beleggen
Slimmer beleggen.
Huis & DIY
Maak het thuis.
Reizen
Reis slimmer.
Productiviteit & lifestyle
Beslis sneller.
Fotografie
Scherpere beelden.
Auto's
Bespaar op de auto.
Gesponsorde suggesties
- Like this site? You'll love our weekly newsletter
One new tool, one fresh Reddit pain point, every Friday. No spam.
Sommige links hieronder zijn affiliatelinks. We kunnen een commissie verdienen als je via deze links koopt, zonder extra kosten voor jou.