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ほしいツールを教えてください。実際の要望をもとに毎週1つ作っています。

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Running Pace Zones Calculator

Get easy / tempo / threshold / interval / repetition paces from a recent race or threshold pace.

Enter a recent race time

Result

Recent pace

5:00/km

Easy (E)

7:23/km

Marathon (M)

5:58/km

Threshold (T)

5:41/km

Interval (I)

5:00/km

Repetition (R)

4:26/km

このツールについて

Enter a recent 5K, 10K, half or full marathon time (or a threshold pace) and get the Daniels-style easy, marathon, threshold, interval, and repetition paces plus heart-rate hints. Targets the r/running and r/AdvancedRunning 'what pace is zone 4' thread.

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